Jurnal milashka56, 12 Jan 22

Скромный обед в офисе на 291 кл
Куриная грудка на пару и свежие овощи
Всем приятного обеда!)

---

1322 kkal

Lemak: 51,73g | Prot: 129,60g | Karb: 63,25g.   Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Укроп, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе Латте. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис. Makan Malam: Красная Цена Молоко 1,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Избенка Сыр Твёрдый Грюнбергер, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Global Village Укроп, Пятерочка Редис, ВкусВилл Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Грейпфрут Свити. lagi...