Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3535 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 229,25g | Karb: 499,79g.
Makan Pagi: Pêssegos, Panco Pão de Forma Zero, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Carne Seca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Suco de Laranja Natural, Pastel Assado de Frango, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|