Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 112,26g | Prot: 65,76g | Karb: 223,90g.
Makan Pagi: Bal, Kaymak, Bazlama, Siyah Zeytin, Aktaşlar Lahmacun, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Zeytinyağlı Barbunya, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Ülker Çubuk Kraker, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Eti Sütlü Çikolata, Kayısı, Ceviz, Mandalina, Nestle Crunch, Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|