Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 114,29g | Karb: 128,66g.
Makan Pagi: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Makan Siang: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Братья Караваевы Творожное Кольцо, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Киндер Шоколад со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|