Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
497 kkal
|
Lemak: 18,70g | Prot: 69,73g | Karb: 17,55g.
Makan Siang: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Huevo Duro, Jumbo Posta Rosada. Camilan/Lainnya: Rebanadas de Jamón, Colun Yogurt Batido Light. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|