Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 73,18g | Karb: 93,55g.
Makan Pagi: Manzana, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café, Clara de Huevo, Oroweat Thins, PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Guacamole, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Guacamole con Tomate. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Pulparindo. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|