Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
143,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
1961 kkal
|
Lemak: 94,56g | Prot: 115,87g | Karb: 191,06g.
Makan Pagi: Frigo 100% Natural String Cheese, Apples, Old London Melba Toast Wheat. Makan Siang: Kroger Unsalted Peanuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Turkey Breast Savory Black Peppered. Makan Malam: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Gorton's Grilled Tilapia Signature Grilled, Turnip Greens, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Peanuts . Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Bananas , South Beach Diet Protein Fit with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel, Oranges , South Beach Diet Protein Fit with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|