Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 48,21g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Botok, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|