Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 177,12g | Karb: 71,20g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Mexido. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Force Up 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Patinho Grelhado, Alcatra Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|