Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 90,91g | Prot: 241,90g | Karb: 208,68g.
Makan Pagi: МКС Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ruslab Mega Power, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Makan Siang: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Makan Malam: Pure Protein Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Elmika Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, АО Тандер Яблоко. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Виталад Протеиновый Батончик Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Pure Protein Сывороточный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Индилайт Ветчина. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|