Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 109,07g | Karb: 54,70g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Cofix Американо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Smart Formula Say No To Sugar, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, METRO Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|