Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 111,09g | Karb: 98,07g.
Makan Siang: Olivenöl, Weißkohl, Lidl Rindergulasch. Makan Malam: Müller Reine Buttermilch, Dulano Schinken in Aspik, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Dinkelbrot, Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3391 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|