Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 109,66g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: Pirkka Mangosose, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Makan Siang: UniCafe Pippurinen Kanakastike, Fazer Ruokakaura. Makan Malam: Pepsi Pepsi Max, Pirkka Creme Fraiche, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kiivi, Salsa, Pirkka Maissilastu, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Flora Kulta, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|