|
С 125кг. сейчас 92,8.
|
2107 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 198,31g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Makan Siang: Рот Фронт Конфета Батончик, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Global Village Итальянская Смесь, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 52
 Komentar
10 Jan 22 oleh anggota: sh_std
|
10 Jan 22 oleh anggota: Анчоус12
|
10 Jan 22 oleh anggota: СветланаСчастлиаая
|
10 Jan 22 oleh anggota: Irba9
|
Потрясающе! Меня вообще удивляет в этих фото до/после, как меняется лицо, молодеет.
На вашем коллаже тоже как будто наоборот вы были стройняшкой-очаровашкой, а потом росли, росли и выросли в дяденьку)
10 Jan 22 oleh anggota: mousy.85
|
Класс!👍Молодец,красавчик!😍👌👌👌
10 Jan 22 oleh anggota: Saminnka
|
10 Jan 22 oleh anggota: lady.ntv-77
|
10 Jan 22 oleh anggota: Angeles17
|
10 Jan 22 oleh anggota: Gi@nni78
|
10 Jan 22 oleh anggota: Аидалина
|
10 Jan 22 oleh anggota: lskoroleva
|
10 Jan 22 oleh anggota: svetlanarazina90
|
10 Jan 22 oleh anggota: Lora Golden
|
10 Jan 22 oleh anggota: ollennka
|
когда ж я буду такие до и после выставлять?...... щас только до могу выложить)
10 Jan 22 oleh anggota: Rubby rose from A
|
10 Jan 22 oleh anggota: Lena-Lena-Lenok🤐.
|
10 Jan 22 oleh anggota: Lena-Lena-Lenok🤐.
|
10 Jan 22 oleh anggota: Алексей Толстячок
|
Отличный результат, Дмитрий!
За которым стоит труд и дисциплина!
Проходил путь со 108 до 84, знаю что за этим стоит! Зато, становишься совсем другим человеком и качество жизни улучшается кратно!
Какой у Вас рост?
10 Jan 22 oleh anggota: Андрей 26.11.79
|
10 Jan 22 oleh anggota: AnnaMinina_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|