Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 104,12g | Karb: 137,99g.
Makan Pagi: Сырники. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Филе индейки в томатном соусе, Мистраль Рис Басмати. Makan Malam: Excess Free Халва, Куриный суп с вермишелью. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|