Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2900 kkal
|
Lemak: 113,84g | Prot: 163,19g | Karb: 308,58g.
Makan Pagi: Papaya, Unión Pan Multisemillas y Avena, Queso Fresco, Avena Instantánea. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos. Camilan/Lainnya: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Mangos, Gloria Slim Durazno, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plátano, Almendras. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|