Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 86,95g | Prot: 119,15g | Karb: 171,73g.
Makan Pagi: Dreimaster Thunfischsalat Mexican Style, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Jack Link's Beef Bar Original, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Apfel, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Camilan/Lainnya: Apfel, Goutier Kaffee Sahne Schokolade, Clementinen, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Seitenbacher Protein-Riegel Schoko. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|