Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2014
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2014:
|
859 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 113,98g | Karb: 36,97g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Полезный майонез, Кабачки фаршированные творогом. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя-96
|