Tanggal Mulai: 25 Feb 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 82 kg
25 Feb 19	82 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Jun 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60,6 kg Berat Awal: 82,9 kg
06 Mar 18	78 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	76,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	76,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	77,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	78,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	82 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	80,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	80,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	81,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	82,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	83,8 kg	Buruk
12 Des 17	81,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	84 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	84 kg	Tidak Berlaku
27 Agu 17	80,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	81 kg	Buruk
08 Jun 17	82,9 kg	Tidak Berlaku