Jurnal ekaterinasa-va, 10 Jan 22

Завтрак на 600ккал

Когда готовила омлет с сыром, думала буду с хлебушком, а потом решила пожертвую я хлебом и съем чизкейк с кофэ

Получила свою дозу на весь день, отличное было решение 😅😅

---

1544 kkal

Lemak: 80,13g | Prot: 103,97g | Karb: 100,96g.   Makan Pagi: Cheeseberry Чизкейк New York с Малиной , Parmalat Молоко 1,8%, Карлов Двор Сыр Мраморный , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Глобус Сыр Палермо, Брокколи, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Мистраль Гречка. Makan Malam: Болгарский Перец, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Лосось. Camilan/Lainnya: Hi Йогурт Растительный Hi с Грейпфрутом, Миндаль Миндаль. lagi...