Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 65,51g | Prot: 97,15g | Karb: 102,78g.
Makan Pagi: Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Yörsan Köy Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek, MezzeMarin Uskumru Fileto. Camilan/Lainnya: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Un Helvası. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|