Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 97,50g | Karb: 89,63g.
Makan Pagi: Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, Финик, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Лето Яйца Столовые Отборной Категории , Магнит Семена Льна Масличного, Банан, Сметанин Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Приготовленные Грибы, Запечённая Щука, Магнит Нут(BRAVOLLI) . Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Приготовленный Лук, Запечённая Щука. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Творог 5%, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. lagi...
|
|
1256 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olsmirn3
|