Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 100,19g | Prot: 88,63g | Karb: 131,05g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Bauerngut Salami, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Makan Malam: Président Le Crémiot Leicht, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Dinkelbrötchen, Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Favorina Edelnougat Baumstamm, Spekulatius, Zirkulin Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Sonstiges - 10 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|