Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2014
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2014:
|
1595 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 225,45g | Karb: 61,14g.
Makan Pagi: Mildred Tea Té, panqueques de avena. Makan Siang: Jumbo Posta Rosada, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Ceviche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Camarones Fritos o Apanados. Camilan/Lainnya: Lechuga, Huevo Duro, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Quaker Barra de Cereal, Regimel Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|