Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2014:
|
903 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 62,73g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Granix Galletas Salvado, Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, SanCor Queso Cremoso Sancor, Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. Camilan/Lainnya: Granix Galletas Salvado. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Tinju - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|