Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2014
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2014:
|
2027 kkal
|
Lemak: 79,74g | Prot: 107,40g | Karb: 152,95g.
Makan Pagi: Croissant, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: Cerveza, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Tomate Frito, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Vino Rosado, Aceite de Oliva, Nueces, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, queso fresco burgos hacendado, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|