|
cheating day. mie goreng 3 in 1 emng gda lawan. makannya kmaren, nyesel 2x24 jam🤣
|
1089 kkal
|
Lemak: 33,83g | Prot: 152,26g | Karb: 43,29g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Gula, Kopi. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|