Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 60,37g | Karb: 249,21g.
Makan Pagi: Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Inka Kawa Zbożowa, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta. Makan Siang: Szpinak, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym, Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Makan Malam: Ocet, Syrop Klonowy, Musztarda, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Cebule, Ogórek (Obrany), Czosnek, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki, Kujawski Olej (10g), Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. Camilan/Lainnya: Wedel Czekolada Gorzka, Decomorreno Kakao , All Nutrition Odżywka Białkowa , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Riso Scotti Mleko Ryżowo-Kokosowe, Olej Kokosowy, Biedronka Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Alpro Jogurt Truskawkowy , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|