Jurnal helen_voice, 09 Jan 22

Доброе утро!☀️
На завтрак любимые лепёшки :
-40 г овсяных хлопьев
-3 ложки молока
-яйцо
-сыр (по вкусу)
-зелень
Всё перемешать, и на сковороду с двух сторон.
Наивеуснейше 😌

---

1266 kkal

Lemak: 55,22g | Prot: 108,99g | Karb: 77,54g.   Makan Pagi: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Natura Сыр Творожный Легкий, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Куриный Бульон, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lagi...