Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 89,76g | Karb: 139,47g.
Makan Pagi: Панкейк творог/риккота, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Makan Siang: Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Finn Crisp Сухарики Ржаные, От Мартина Семечки Отборные, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клементины. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem000
|