|
Home Scale:180 YMCA Scale:178
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2014:
|
1658 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 44,69g | Karb: 190,88g.
Makan Pagi: Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. Makan Siang: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Makan Malam: Herr's BBQ Potato Chips, 7-Eleven Monterey Jack and Chicken Taquito, 7-Eleven Taco & Cheese Taquito. Camilan/Lainnya: Brownie. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
YMCA E.S AMT - 50 menit, YMCA D.T AMT - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|