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Lunch 餐盤直徑20公分｜蛋白質粗估>51.64g 主食：全麥吐司｜2.64g 蛋白質：鮭魚+煎蛋｜49g 蔬菜：炒青椒+彩椒 蔬菜：炒韭菜 蔬菜：炒鴻禧菇 油品：特級冷壓初榨橄欖油
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994 kkal
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Lemak: 33,63g | Prot: 98,95g | Karb: 76,78g.
Makan Pagi: 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 雞蛋（整個）, Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿, 香蕉, 養樂多 300Light. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elise1931
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