|
наконец дошла до тех чисел на весах, с которым провожала старый год
также сижу на интервальном голодании, ем по 1200-1400 ккал.
сегодня впервые делала массаж сухой щеткой, посмотрим будет ли результат
пришло ужасное осознание, что учёба начинается уже послезавтра, а я привыкла вставать в 13:00, предвкушаю утренние муки
верю, что у меня все получится
и надеюсь, что дистант продлится хотя бы до марта🤞🏻
удачи мне
|
1230 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 55,93g | Karb: 110,28g.
Makan Pagi: АО Тандер Яблоко, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Гречка Отварная. Makan Siang: Смайк Бутерброд. Makan Malam: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|