|
Eipä kovin hyvältä näytä. viime viikolla päivittäiset kalorit 1714, tällä viikolla jo 1695 - ja vielä huominen tätä viikkoa jäljellä. Ohjelman antama tavoite 1300, joka ei ole toteutunut kertaakaan 8 kk aikana. Oma 1500 kcal jonka pitäisi olla suunnilleen tavoitepainon peruskulutus noin suunnilleen. Tympii oma toiminta.
|
1942 kkal
|
Lemak: 80,74g | Prot: 72,88g | Karb: 225,42g.
Makan Pagi: Milbona Tilsiter Juusto, Klementiinit, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Isopaahto Vehnä, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Makan Malam: Sondey Biscino Milk Chocolate. Camilan/Lainnya: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Pullava. lagi...
|
|