Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2660 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 126,46g | Karb: 353,00g.
Makan Pagi: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Plátano, Milpa Real Tostadas de Maiz, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lala Leche Deslactosada Light, Chícharos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Tomates, Huevo Frito. Makan Siang: Dondé Galletas de Animalitos , Starbucks Rosca de Reyes, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Camilan/Lainnya: Dondé Galletas de Animalitos , Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|