Jurnal Mikasilva@, 08 Jan 22

Profil Mikasilva@ | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

The actual pictures, of how it started… (I was too ashamed to take the bikini picture, now I wish I had one to compare) and how it’s going…. ☺️

Lihat Kalender Diet, 08 Januari 2022:

1366 kkal

Lemak: 71,46g | Prot: 32,27g | Karb: 154,19g. Makan Pagi: 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Cuban Coffee, Whole Milk, Delicious Bite Pandebono. Makan Siang: Oscar Mayer Meat & Cheese Plate. Makan Malam: Heinz Ketchup Packet , Heinz Mayonnaise Packet, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Camilan/Lainnya: Lemon Cake. lagi...

2215 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

168 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 43

Komentar

amazing!! we have the same starting weight. how long did it take? any tips? amazing job!!!!

08 Jan 22 oleh anggota: mia.jones17

Thank you!! 💓 @little_mermee

08 Jan 22 oleh anggota: Mikasilva@

@mia, I started in Oct 6 2020 at 81kg… honestly, I did keto for 4 months or so… and after that I’ve been counting calories to be in a deficit of 500 cal a day (or more)

08 Jan 22 oleh anggota: Mikasilva@

It haven’t been a straight line (I got of of tracks sometimes), but you can do it! 💪🏼

08 Jan 22 oleh anggota: Mikasilva@

So perfect, Congratulations!!!

08 Jan 22 oleh anggota: liv001

That's some hard work you did. You look incredible 👏 And don't mind me saying, nice 🍑🍑😎

08 Jan 22 oleh anggota: JC_suburbangothcatmom

👍

08 Jan 22 oleh anggota: Yulya.golyakova.82

Absolutely amazing transformation. It takes courage to change and you have done a beautiful job

08 Jan 22 oleh anggota: WhollyFlow

Oh Gorgeous MIKA❣ U put in the work, now enjoy the results🤙🏽

08 Jan 22 oleh anggota: acomandr

Well done!! Congratulations on your beautiful success story👍💙🤗

08 Jan 22 oleh anggota: CrystalJo74

Did you also exercise? Lift weights?

08 Jan 22 oleh anggota: larilyn

You look fabulous!

08 Jan 22 oleh anggota: Snowwhite100

Hellooo Nurse! Looking awesome.

08 Jan 22 oleh anggota: lourock1

Bravo 💪💫🎉

08 Jan 22 oleh anggota: CharlieLovesChaplin

That is awesome!

08 Jan 22 oleh anggota: CrazyLupieLife

my oh my you look awesome

08 Jan 22 oleh anggota: cstrutz

Wow! Great job!

08 Jan 22 oleh anggota: StormsGirl

You've done a fantastic job! I'm SO proud of you 🤗❤️❤️❤️

08 Jan 22 oleh anggota: lettygaylor

Great job

08 Jan 22 oleh anggota: Carey.grizzard

Congratulations 👍

08 Jan 22 oleh anggota: seedless78

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Mikasilva@

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Mikasilva@, 08 Jan 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Mikasilva@