Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 198,23g | Karb: 346,30g.
Makan Pagi: Power System Protein Big Block Schoko, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Müsli Joghurt Cassis Granola, Gemüsesuppe, Gut Drei Eichen Leberwurst, Goldähren Knäckebrot Sesam , Apfel, Beste Ernte Sandwich Gurken . Makan Malam: Power System Snack Power, My Muesli Superfruit Riegel, Jack Link's Beef Bar Original, Clementinen. Camilan/Lainnya: Xbody Professional Formula Protein, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Nutricia Fortimel Energy, Honig. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|