Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 61,80g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Lider Pan Baguette , Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta. Makan Siang: Lider Kanikama (17g), Lechuga, Tomates, Papa (Cuerpo y Cáscara), Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado. Makan Malam: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Integral. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Minuto Verde Frutillas Congeladas. lagi...
|
|
325 kkal
|
Latihan:
piernas glúteos y abdomen - 49 menit, Samsung Health - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|