Признавайтесь кто за Новогодние праздники набрал лишнего ?)))лично я 4 кг наела (отекла) . За год на пп и дефиците, мой организм сейчас в шоке от майнеза и алкоголя😁. Как вы уважаемые единомышленники боретесь с отеками ?
|
728 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 67,43g | Karb: 21,23g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Куриная Печень, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Может и набрала, но с лёгкостью скинула. 23 была 59,70 сейчас 59,30. В лёгкую я перестала уплетать салаты в обед 2 января не ужинала, а с 3 числа снова в бой + каждодневные чаи зелёный и каркаде. Вся водичка сходит на ура.
08 Jan 22 oleh anggota: в новом теле
|
давайте вместе Худеть!!!!!!
послушаю....
08 Jan 22 oleh anggota: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
08 Jan 22 oleh anggota: серге1й
|
Ох, и тортик был, и бутеры с икрой, маслом, рыбкой и салатики, конечно, алкоголя не было... И дня 3 точно в режим не готова была 😳 сейчас вот уже к предновогоднему весу вернулась, идём дальше... Типа, правильная еда опять актуальна, оскому сбила, наелась всего, чего хотела и хватит 😁✌️✌️✌️ всем удачи в достижении целей!!!
08 Jan 22 oleh anggota: SvetlanaKuts
|
Я ,к моему удивлению, потеряла 1,5 кг. Но так как взвешиваюсь раз в три недели , то так и не поняла в каком году я потеряла!)))
08 Jan 22 oleh anggota: sunny mojito
|
Грешила соленым, отеки небольшие как появились так и быстренько сошли при помощи бани,ежедневный лимфодренажный массаж и клюквенный морс.
08 Jan 22 oleh anggota: sunny mojito
|
+3кг чистого жира, я его прям вижу везде, хотя с алкоголем вообще не грешила, да и майонезные салаты мало ела, однако 💩💩💩🙋♀️
08 Jan 22 oleh anggota: Анна ⛷️🧏♀️
|
За 31-2 сбросила пару сотен грамм, потом набрала +2кг😂 ох уж эта вкусная еда
08 Jan 22 oleh anggota: moi29nedel
|
Плюс полтора😂с понедельника на тренировку
08 Jan 22 oleh anggota: yulia26111
|
Маловероятно что вы смогли набрать жир в чистом виде, для этого нужно время прежде всего и не 10 дней )))
А вот задержка жидкости может запросто большой привес дать.
За недельку водичка сойдет и будет отвес.
08 Jan 22 oleh anggota: sunny mojito
|
Ни одного кило.))) спасибо и на этом
08 Jan 22 oleh anggota: kisyla-kisyla
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bosko.0574
|