Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 54,80g | Karb: 131,66g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Labu Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus Lunak, Keripik Pisang, Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri st
|