Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 50,22g | Karb: 122,18g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Sirke (Elma Şarabı), Göbek Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Simbat Sarı Leblebi. Makan Malam: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur (Pişmiş), Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Kestane, Şekerpare, Pekmez, Muz, Çökelek. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|