Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 102,29g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tirolez Creme de Ricota Light, Ritter Geléia de Uva Diet. Makan Siang: Hambúrguer Caseiro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO High Protein Morango, Dolce Gusto Café com Leite , Ritter Geléia de Uva Diet, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Dolce Gusto Café com Leite , Ritter Geléia de Uva Diet, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Elliptical - 42 menit, Apple Health - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|