Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 166,83g | Prot: 161,73g | Karb: 53,44g.
Makan Pagi: União Açúcar Fit, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Carrefour Pão Sovado. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|