|
|
1330 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 45,24g | Karb: 124,10g.
Makan Pagi: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Subway Tomate, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Couve Refogada. Makan Malam: Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Pão de Aveia. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laradobele
|