Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 118,6 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 23,73g | Prot: 103,76g | Karb: 177,43g.
Makan Pagi: Sam's Choice White Greek Style Pita, Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Great Value Egg Makers. Setelah Sarapan: 365 Berry Medley, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Makan Siang: Lettuce, Flatout Flatbread, Tuna salad. Setelah Makan Siang: Peanut Butter Cookie, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Makan Malam: Diet Rite Pure Zero Cola, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Barbeque Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Flatout Flatbread, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|