Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
172,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 130,00g | Karb: 152,00g.
Makan Siang: Folgers Black Silk, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Core Keto Dark Chocolate Sea Salt, Magic Spoon Gingerbread (Net Carbs). Makan Malam: Jack in the Box Fresh Brewed Iced Tea (20 fl oz), Roland Shoga Sushi Ginger, Sea Queen Imitation Crab Meat, Sea Best Breaded Scallops, Sea Cuisine Teriyaki Salmon, Moji Sushi Spicy Crab Roll, Pei Wei Edamame (Large). Camilan/Lainnya: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Quest S’Mores. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibecktec
|