|
Viikko normaalimmassa rytmissä..näillä eteenpäin..
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2534 kkal
|
Lemak: 88,12g | Prot: 148,73g | Karb: 270,05g.
Makan Pagi: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Makan Siang: Parsakaali, Taffel Suolapähkinä, Pirkka Pinaattilettu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Silakkapihvi, Oolannin Pyttipannu, Peruna. Makan Malam: Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Keitetty Kananmuna, Freshona Wokmix Thai, Knorr Mexican Soup. Camilan/Lainnya: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotimaista Puolukka. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|