Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 119,50g | Karb: 91,67g.
Makan Pagi: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Makan Siang: Milbona Skyr Vanille, Got7 Salted Caramel Sauce. Makan Malam: Coca-Cola Zero Sugar, Moussaka, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicolemarika
|