Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2014
|
130,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 68,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
1505 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 49,86g | Karb: 216,98g.
Makan Pagi: Bananas, Winchell's Onion Bagel with Cream Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Apples, Reese's Reese's Pieces, Banquet Turkey Meal. Makan Malam: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Totino's Cheese Pizza Rolls. Camilan/Lainnya: Kraft Snackables Mozzarella & Cheddar Cheese Twists. lagi...
|
|
3957 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tellierlv
|