|
Pecho: 90
Cintura: 72
Cadera: 122
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
1220 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 90,45g | Karb: 111,84g.
Makan Pagi: Bizcochitos de Grasa, Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates. Makan Malam: Mandarinas, sandwich de queso y tomate. Camilan/Lainnya: Manzana, Amanda Yerba Mate. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|